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庚日是用来记载时间的名词，一庚日是十天。
我国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，所以每隔10天就出现一个庚日。
“三庚”就是从夏至起遇上3个“庚”字，到第三个庚日为初伏第一天，第四个庚日为中伏第一天，立秋后的第一个庚日是末伏第一天。
初伏，末伏各10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
按照我国古代历法现定：初伏的第一日为夏至后的第三个庚日；中伏的第一日为夏至后的第四个庚日；末伏的第一日为立秋后的第一个庚日。
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要诀的拼音为：yào，jué。
要诀，读音是yào，jué，汉语词语，出自马南邨《不求甚解》，意思是指关键的窍门、重要的诀窍。
要是会意字。从西，夕阳西下，两只鸟儿归巢依卧；从女，妇女。以“夕阳西下鸟儿归巢依卧”作比喻，表示日暮就寝时丈夫搂着妻子的腰，以表示之需要。借古音“夭”，表示妻子屈腰仰就。后借“约”表示男女性欲时限不同，夫妻双方都有责任与义务满足对方的需求；要是腰的初文。选自《中华字通》。又有要求要对方做一件事的时候索要跟对方要东西。
诀有很多意思，例如就事物主要内容编成的顺口押韵的、容易记忆的词句、歌诀、乘法口诀。还有告别、分别、诀别、永诀。还表示窍门、高明的方法。诀窍、秘诀、妙诀。诀人，是湖北郧西等地方言的一种，是指社会上有一定文化基础的人，用顺口溜或口诀的形式，贬斥某些社会丑恶现象或个人。
要诀例句：
1、气血方刚的修炼要诀慢慢的运行。
2、九九重阳节，传你九阳真经：天气多变，记得加衣；少些惆怅，多点喜气；秋高气爽，悠然赏菊；亲朋好友，时常联系。记住要诀，你会天下无敌！
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4、一个个要诀不断的回想着，叶羽也在不断的调整着自己不足的地方，静下来，盘蹲不动的时候，就反思一下自己的不足。
5、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！
6、做事成功的要诀就如同钥匙开锁的道理一样，如果你不能准确对号，那麽一定无法打开成功之门。
7、因而，进攻堑壕体系的要诀在于奇袭和步兵压倒性的人海战术，在那时却是最不可能具备的。
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9、夏至到，养脾胃，四要诀，分享你，动为纲，促消化，快步走，微汗佳，素为常，多蔬果，绿豆汤，消暑忙，酒少量，护胃肠，莫愁肠，欢声扬。关怀到，愿安康！
10、深秋季节，健康生活七要诀：多吃菜，少吃肉；多加衣，少外露；多步行，少坐车；多运动，少偷懒；多休息，少贪玩；多微笑，少悲观；多快乐，少心烦！
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1、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
2、秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养。调节情绪防抑郁，心性平和要开朗。
3、秋冬交替天气冷，平安健康最重要。五谷杂粮样样食，营养均衡最科学。温暖寒凉心自知，添减衣物要适时。加强锻炼身体棒，心情愉悦百病消。养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥！
4、头痛天麻与蜜环，杜仲强腰筋骨健。
5、问候经常，关怀时常，用心传递，真诚祝愿，天冷了，多注意身体，风起了，多加件衣服，朋友的心意，不在话语多少，只要你能感受到温暖就好，愿你幸福快乐，健康平安！
6、栀子花开香味正浓，白昼最长到达顶峰。室外炎热不宜外出，清新绿豆汤最解渴。吃饱饭后睡个好觉，醒来走走活动筋骨。愿您夏至清凉，燥热全跑光！
7、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。
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9、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。
10、岁月更迭人渐老，思忆旧事人亦非。睹物思人心烦乱，秋风清凉双精神。初秋时节送老友，一片祝福一片情。愿生活美满，身体健康。
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