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人体的八大系统基本配方(2009-02-04 11:30:03)
分类：疾病配方
*人--系统--器官/组织--细胞
营养学是人体材料学,细胞营养学
*之所以难开配方,是因为我们还是停留在器官上,而不是系统上
*我们要把复杂的事情简单化,简单的事情重复做
*配方:
1,基础配方:蛋白质、VB、钙镁
2,抗氧化组合:VA(胡萝卜素)、VC、VE
3,功能性产品:鱼油、铁叶、纤维、银杏
*量:因为个体的差异不一样,量也不一样
一,神经系统
1,组成:
中枢神经(脑:大脑小脑脑干,脊髓)
周围神经(脑神经、脊神经)
植物神经(交感神经、副交感神经)
*大脑停止供血、供氧八分钟就会死亡
脑死亡---植物人
*现在死亡的判定用脑死亡来判定
*女孩子贫血就会导致大脑供血不足,这等于慢性自杀
2,表现(症状):
失眠、多梦(梦游)、注意力不集中、记忆力下降、癫俭、痴呆、情绪不稳、精神病、神经错乱、神经衰弱
*讲痴呆的故事:上完夜尿找不到自己的房间,爬到儿子的房间,睡在儿子和儿媳之间
*梦游的故事:有个女生睡到半夜听到"这个西瓜不熟"原来—个女生拿着把刀敲敲这敲敲那,她吓个半死,万一熟了怎么办,刀起瓜(脑袋)落
3,成因:
缺蛋白质会导致神经细胞不足
缺钙质、矿物质神经递质传导不够快
以下的配方全部是安利纽崔莱配方，其他产品不可按照此配方吃，否则，出问题者概不负责！！！
4,配方:
1套加银杏
5,注意事项:不符合第一星级的朋友,晚上不要吃蛋白粉,VB否则越吃越兴奋
*如何判定"神经系统不稳定":
●五星级睡眠:
1,倒下就能睡着(十分钟之内)
*很多人睡觉就像煎鱼(煎煎左边、煎煎右边,翻来覆去睡不着)
*数绵羊却越数越兴奋
2,风吹睫毛、自然醒
*深睡眠结束前、浅睡眠还未来到时醒
3,不磨牙、不起夜、不夜尿
*以前总是认为磨牙是因为有虫子,学了营养才知道缺矿物质也会磨牙
*夜尿:喝水多、肾亏、膀胱弹性差
4,不打鼾
*缺蛋白质上额软组织下塌,气腔变小
5,不做梦
*很多人这一辈子从来没做过导演和演员,但—睡觉就自编自导自演
*做梦后要不记得
*睡眠分为浅睡眠(急速眼球运动睡眠)和深睡眠
*浅睡眠是做梦的时候,此时半夜尿尿就会做连续剧的梦;如此时起床就会觉得很累,睡不醒
*深睡眠是解毒、排毒的时期;也是修补脑细胞的时期;补充白天消耗的体力
*在深睡眠快结束,浅睡眠还未来临时醒就会风吹睫毛、自然醒
二,循环系统
1,组成:心脏、血管、血液等
2,表现:胸闷、心慌、气短、心律不齐
高血压、低血压、中风(脑血栓、脑溢血)、静脉曲张
3,成因:血管壁内层细胞受自由基的侵害,血管壁变得不光滑,新陈代谢产品易堆积,而堵塞血管并导致血管壁硬化
●血液:
*血液有运输功能,主要运输氧气、养分、二氧化碳和废物四大功能
*血液循环用括血液循环和淋巴循环
*贫血:
1>缺铁性贫血:缺铁加VC易吸收
2>巨幼细胞贫血:红血球个体增大、数量减少
缺铁+VB12+叶酸
3>再生障碍性贫血:是骨髓造血机能低下,再成血微循环破坏,大环境被破坏,化学物质、物理因素影响造成的
VC+胡萝卜素
4>溶血性贫血:由中毒(如铅中毒)、传染病时,红血球粘膜破裂,堵塞了毛细血管VE+铁叶+钙镁片
●血管:动脉、静脉、毛细血管
*动脉壁厚有促进血液循环,在狭窄管腔中流动很快
*静脉壁薄,管腔大,血液流动慢,静脉瓣膜在腿上很多
*毛细血管由—层上皮细胞构成,通透性强
1>动脉粥样硬化:是动脉内膜受损,血小板LDL胆固醇在血管受损地方聚积,越聚越多,引起大、中型动脉变厚变硬,失去弹性,进—步形成血栓,引起严重心脑血管病
2>静脉曲张:腿上由于静脉血回流发生障碍,静脉本身扩大,延长,弯曲。休息时尽量把腿抬高,远行要穿弹性袜,使血液不堆积。
●心脏:
1>风湿性心脏病:最常见的是二尖瓣,全身性慢性疾病,胶原纤维,弹性纤维被破坏,全身缺血、缺氧、心慌、上不去楼,自由基破坏了,使胶原蛋白下降
2>先天性心脏病:是中隔上出现缺损,具胎儿时没有发育好,孕妇营养不足,或病毒性感染,特别是风疹
3>冠心病:冠状动脉是心脏仁血管,起营养心肌的作用,如果血管硬化,内腔变窄,血流量减少,心脏营养减少,心肌没有力量,心肌收缩无力,就叫做冠心病
4,配方:1套*2套*纤维+鱼油(因人而异)
5,注意事项:如判断不出中风是因为脑溢血、还是脑血栓导致的,最好不要吃鱼油
三,消化系统
1,组成:口腔、食道、胃、十二指肠、小肠、大肠、直肠、肛门
2,表现:消化不良、放屁、吐酸水
炎症、溃疡、结石、硬化、癌症
3,成因:生活习惯与饮食习惯不好;生活不规律,三餐不定时,工作压力大,熬夜;喜欢吃刺激性的食物,滚烫的食物等导致胃肠道粘膜受损;
●检验消化系统是否正常的标准是: 五星级的大便:
1>,有头有尾:
*像麦当劳的圆筒雪糕,不粗不细、不软不硬
*但有些朋友拉的大便就像拉羊仔屎,一拉一大盘;还有些拉的像刀削面一样,一条—条的;还有的—拉一大堆像牛粪—样
2>,不香不臭
*问台下的朋友大便是什么味道的?
你吃过啊!大便是讲气味而不是味道
*大便正常的气味是酸酸的,不臭;臭是因为消化不了的蛋白质、脂肪被腐生细菌吃了,产生的排泄物的气味
*正常肠道存在两种细菌:
a,有益细菌:能合成VB、VK;它在牛奶、酸奶、乳糖环境下易生存;吃抗生素容易导致有益细菌死亡,菌群变得不平衡,腐生茵增多,产生大量的气体
b,腐生菌:多,易引起肠炎
*奶粉大多是合成的营养素,从小就吃易消化不良,因为合成营养素会占据细胞膜的天然受体,导致天然的营养素吸收不了
*每种营养素都有不同的受体帮助吸收
*很多人容易长囗腔溃疡,每月—次比女性的生理周期还准
*纤维是很好的有益细菌的培养基
3>,金**:
*大便的颜色是与胆汁的颜色相同的:
土**:胆汁分泌正常,大便正常颜色
黑色、褐色:吃拉扔食品太多,肝脏负荷太大,胆汁分泌异常
绿色:身体毒素太多
红色:痔疮出血,红黑色是上消化道出血
灰白色:胆汁没有分泌
蓝色:感染了霍乱菌
*孕妇随着胎儿的增大,顶着胆囊,导致胆汁不分泌,皮肤会发痒
4>,不放屁
*故事:一人上班老是放响屁，同事忍不住说：你能不能不出声？然后便见他坐在那抖个不停，问他干什么？答：我现在已经调成振动啦……
*放屁是因为吃了过多的碳水化合物消化不良,腐生菌会把腐败的蛋白质分解产生大量的气体
5>,不粘"股票"
*很多朋友上厕所要用很多卫生纸,一天要玩好几次股票,证明大便不成型,留有部分大便在体内
4,配方:1套+VC+纤维
5,注意事项:
*异化型人,新陈代谢快,小肠绒毛只有100平方米(偏瘦),吸收消化不好;要想增肥先要清理肠道,再吃VE、胡萝卜素修补粘膜,增加肠道吸收率;否则就像在粘满沙子的伤囗上进行包扎,很难好;适得其反
*同化型人,新陈代谢慢,小肠绒毛有500平方米(偏胖),但体内废物以及宿便多,一定要作重清理肠道的清洁
四,免疫系统
1,组成:三个层面的免疫:
1>细胞免疫:淋巴细胞、T细胞、B细胞、白细胞、巨噬细胞
2器官免疫:皮肤、胸腺、脾脏、淋巴结
3>体液免疫:免疫球蛋白(丙种球蛋白、白蛋白)、胸腺肽、氨基酸
*胸腺在3岁以前发挥作用,以后用别的代替;胸腺肽是从大量的胚胎、胎盘里提取小孩胸腺
*临床医学提升免疫只透过体液免疫
五,呼吸系统:
1,组成:鼻子、气管、支气管、肺
1>有管道
2>有分泌功能的细胞
*内层细胞会分泌肺泡表面活性物质,可以让肺泡细胞变得很有弹性
2,表现:痰多,气喘、咳嗽、支气管扩张、肺炎、癌、肺气肿
3,成因:
*家里有两台抽油烟机:一台固定的,一台游动的;要炸食物,先要练习马步;抽油烟机在抽油烟,我们的鼻孔也在源源不断的抽油烟
*自由基(尼古丁、焦油)会破坏肺泡表面活性物质让肺泡的弹性失去,失去氧气与二氧化碳的交换作用;吸进来、昨出去肺泡都没什么弹性,就易得肺气肿;以后吸气、呼气都困难
六,内分泌系统
1、组成:脑垂体(分泌高泌乳素)
2、外分泌进入消化道、内分沁进入血液)
表现:甲亢、甲低
配方:基础+抗氧化
七.泌尿、生殖系统
表现:尿频、尿急、膀胱焱、肾结石、肾病综合症
配方:泌尿、基础+抗氧化
伟姐、伟哥配方:基础+抗氧化+鱼油
(鱼油可保护卵巢功能、男仕利于通血管)
防孕唇纹:蛋白+Ve+Vc+钙镁
前列腺炎:基础+抗氧化+鱼油+苦丁茶(引起原因性生活频繁、手*过度、自由基侵害、吃辛辣食物)
肾结石:基础+抗氧化(泡金钱草30g/次)
八.运动系统
组成:肌肉、骨骼(206)、7颈椎、12腰椎、5尾椎)
表现:肌肉酸痛、肌肉拉伤、眩晕、美尼尔综合症、关节炎
配方:基础+抗氧化
椎间盘突出:Vc10片/日
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