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日常生活中我们会有一些习惯,会盲目的认为这些习惯对自己有益。殊不知这些习惯反而会对我们的身体健康造成影响。
①把蔬果烂掉的部分剜掉。
有些人把烂蔬果的部分剜掉再吃,以为就没事了。实际上,剩余部分早已传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中霉菌可以导致人体细胞突变而致癌。
②起床就叠被子。
人每天都要排出大量汗液,睡觉时也不会例外。起床后就叠被子,汗也会留在被子里。时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体和螨虫创造了极佳的生存环境,对身体不利。
③用热水冲蜂蜜。
有人认为蜂蜜是用开水冲的,这是错误的。因为高温会破坏蜂蜜中的一些营养,致使蜂蜜的作用与功效打些折扣,有些作用甚至会消失。而且用热水冲蜂蜜水喝会上火,用凉水冲蜂蜜水去火,所以,如果您用蜂蜜补养身体,那么就用温度高于40度低于60度的水冲服蜂蜜水;如果用蜂蜜治疗便秘或者降火,那么用凉水或者温度低于40度的水冲蜂蜜水效果较好。
④口香糖能健齿。
很多人认为口香糖可以清除口腔污垢,所以 吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。
⑤多晒太阳有好处。
? 很多人认为在太阳下晒可以补钙,其实每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了或者在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。
⑥嘴唇干了用舌头舔。
?我也有这种习惯,但发现越舔越干。原来是因为唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质,舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊,风一吹,水分蒸发,形成干膜而皱缩,干燥感觉更厉害,甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇,多喝水,适当补充维生素A。
及时发现错误常识及时改正,养成好习惯。
1、家里最脏的地方一定是厕所,事实上家中最脏的地方是冰箱的内壁,这是由于冰箱中经常放各种食物,再加上不及时清理就会滋生大量细菌。
2、蚊子无法对血液的气味进行区分,事实上蚊子是通过温度来叮人的,体温较高的人更容易被蚊子叮咬。
3、很多人都认为站立时会比走路时轻松,事实上这一常识是错误的,人在走路的时候两条腿轮流放松,而在站立时两条腿支撑人全部体重,因此可以说站立时更累。
4、对于油性发质的人频繁的梳头会刺激皮脂腺分泌,会加重头发油腻,反而干性发质的人频繁的梳头也算合适,而梳子的选择上应避免选择过硬的梳子,防止损伤头皮。
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